Sleep Well

一覺好眠是一款基於簡易失眠行為療法為背景設計的應用程式，透過簡易失眠行為療法治療的過程中，您將能更加了解您的睡眠機制，並透過簡易失眠行為療法來改善您的睡眠困擾，簡易失眠行為療法為美國匹茲堡大學Daniel Buysse教授團隊授權臺北醫學大學護理學系邱曉彥老師使用，此應用程式由科技部提供研究經費協助開發（MOST 110-2628-B-038-017）。

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1. 睡前一鍵按下即可開始記錄睡眠時間

2. 睡眠日誌可提供一週的睡眠紀錄，並自動計算睡眠效率

3. 完整的睡眠衛生資訊可供您選擇及參考

4. 放鬆內容多元，並能同步在記錄睡眠的過程播放影音內容

5. 留言功能可與治療師進行互動