Sleep Well

Sleep Well（一覺好眠）は、簡易不眠症行動療法（BBTI）を背景に設計されたアプリケーションです。BBTI療法を通じて、ユーザーは自身の睡眠メカニズムをより深く理解し、睡眠の悩みを改善することができます。BBTI療法は、米国ピッツバーグ大学のDaniel Buysse教授チームから台北医学大学看護学科の邱曉彥教授に使用が許諾されており、本アプリケーションは科技部（MOST 110-2628-B-038-017）の研究費支援を受けて開発されました。

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1. 就寝前にワンタップで睡眠時間の記録を開始

2. 睡眠日誌で一週間の睡眠記録を提供し、睡眠効率を自動計算

3. 参照・選択可能な完全な睡眠衛生情報

4. 多様なリラックスコンテンツを収録し、睡眠記録中に動画・音声コンテンツを同時再生可能

5. メッセージ機能でセラピストと交流可能